أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة جلايسيمية منخفضة
- ✓ غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الدقيقة
- ✓ تحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
- ✗ فقدان بعض العناصر الغذائية بسبب الخبز
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 4g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5g |
| طبيعية | 2.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1.5g |
| دهون | 3g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 2.5g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أنصاف الكوسا المخبوزة بالثوم وزيت الزيتون والأعشاب 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←