كيك إسفنجي بدقيق الإملات الكامل
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4.8 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 16 لكل 100 جم
كيك إسفنجي بدقيق الإملات الكامل له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 4.8.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- مافن بذور الكتان المنزلي الصنعGL 1.5 لكل 100 جم توفر هذه الكعكة تجربة مخبوزات مماثلة مع خفض كبير في الحمل الجلايسيمي من 16 إلى 1.
- GL 4 لكل 100 جم يوفر هذا بديلاً مرضياً وذا مذاق حلو بحمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 4 مقارنة بـ 16 في الكعكة.
زبادي طبيعي مع فواكه طازجة ومكسرات - GL 3 لكل 100 جم تعد بودينغ بذور الشيا خيار حلوى غنياً بالمغذيات وذا حمل جلايسيمي منخفض يبلغ 3، مما يساعد على استقرار استجابة سكر الدم.
بودينغ الشيا - GL 3 لكل 100 جم هذا بديل غني بالبروتين وذو حمل جلايسيمي منخفض يلبي الرغبة في تناول الحلويات بحمل جلايسيمي يبلغ 3 فقط.
جبن قريش قليل الدسم ممزوج بالتوت المهروس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كيك إسفنجي بدقيق الإملات الكامل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 38 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 3.3 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيك إسفنجي بدقيق الإملات الكامل؟
كيك إسفنجي بدقيق الإملات الكامل له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 4.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 16.
هل كيك إسفنجي بدقيق الإملات الكامل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كيك إسفنجي بدقيق الإملات الكامل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كيك إسفنجي بدقيق الإملات الكامل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كيك إسفنجي بدقيق الإملات الكامل 16 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من كيك إسفنجي بدقيق الإملات الكامل في تطبيق Logi، مع حصتك.
