لوح توت كامل الحبة قليل السكر المضاف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح توت كامل الحبة قليل السكر المضاف 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 30 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل لوح توت كامل الحبة قليل السكر المضاف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لوح توت كامل الحبة قليل السكر المضاف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالألياف
- ✓ قليل السكر المضاف
- ✓ يحتوي على فواكه حقيقية
- ✗ معالج بدرجة متوسطة
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ عبء سكري متوسط
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 60g |
| السكريات (الإجمالي) | 18g |
| طبيعية | 12.0g |
| مضافة | 6g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 5g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح توت كامل الحبة قليل السكر المضاف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لوح توت كامل الحبة قليل السكر المضاف 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 30 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل لوح توت كامل الحبة قليل السكر المضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوح توت كامل الحبة قليل السكر المضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لوح توت كامل الحبة قليل السكر المضاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لوح توت كامل الحبة قليل السكر المضاف 30 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←