مسحوق الوسابي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.5 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 9 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى عالي من الصوديوم
مسحوق الوسابي له مؤشر جلايسيمي 40، مماثل لـ جذر الوسابي الطازج العادي (40). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.5.
تم التحديث في 10/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم Horseradish has a lower sodium and added sugar content, as well as a similarly low glycemic load.
جذر الفجل الحار - GL 2 لكل 100 جم Mustard without sugar contains minimal amounts of carbohydrates and sodium, which positively affects insulin sensitivity.
خردل كلاسيكي - GL 3 لكل 100 جم Ginger has a lower index and glycemic load and minimal sodium content, supporting sugar metabolism.
زنجبيل
أشكال جذر الوسابي الطازج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق الوسابي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 109 kcal |
| كربوهيدرات | 23.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6.2 g |
| طبيعية | 4.7 g |
| مضافة | 1.5 g |
| ألياف | 7.8 g |
| قابلة للذوبان | 2.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.5 g |
| بروتين | 4.8 g |
| دهون | 0.6 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 1100 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- درجة معالجة منخفضة
- محتوى عالي من الصوديوم
- سكريات مضافة
- محتوى مرتفع نسبياً من الكربوهيدرات
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الوسابي؟
مسحوق الوسابي له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 9.
هل مسحوق الوسابي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الوسابي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جذر الوسابي الطازج له أقل عبء جلايسيمي؟
مسحوق الوسابي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال جذر الوسابي الطازج في هذه القاعدة (9 لكل 100 جم).
تحقق من مسحوق الوسابي في تطبيق Logi، مع حصتك.
