جرانولا قليلة الكربوهيدرات من فوغل
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- معالجة بدرجة متوسطة
جرانولا قليلة الكربوهيدرات من فوغل له مؤشر جلايسيمي 25، أقل من جرانولا كلاسيكية العادي (60).
تم التحديث في 03/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال جرانولا كلاسيكية
- GI 60 · GL 38 لكل 100 جم
جرانولا كلاسيكية - GI 25 · GL 7 لكل 100 جم nutseed
جرانولا المكسرات والبذور مع الإينولين - GI 40 · GL 15 لكل 100 جم sugar freenut
جرانولا الفول السوداني - جرانولا الفستق والتوت العليقGI 55 · GL 33 لكل 100 جم pistachioraspberry
- جرانولا الحبوب الكاملةGI 55 · GL 35 لكل 100 جم whole
- GI 55 · GL 36 لكل 100 جم ancient grainsprobiotic
جرانولا الحبوب القديمة بالبروبيوتيك - GI 55 · GL 36 لكل 100 جم cinnamon
جرانولا بالقرفة - +5 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جرانولا قليلة الكربوهيدرات من فوغل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 12 g |
| قابلة للذوبان | 3.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 8.4 g |
| بروتين | 14 g |
| دهون | 36 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 26 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- مصدر جيد للدهون الصحية
- معالجة بدرجة متوسطة
- يحتوي على محليات مضافة
- يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة نسبياً
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جرانولا قليلة الكربوهيدرات من فوغل؟
جرانولا قليلة الكربوهيدرات من فوغل له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل جرانولا قليلة الكربوهيدرات من فوغل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جرانولا قليلة الكربوهيدرات من فوغل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جرانولا كلاسيكية له أقل عبء جلايسيمي؟
جرانولا قليلة الكربوهيدرات من فوغل له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال جرانولا كلاسيكية في هذه القاعدة (5 لكل 100 جم).
تحقق من جرانولا قليلة الكربوهيدرات من فوغل في تطبيق Logi، مع حصتك.
