سلطة خضار باللحم المقدد
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5 لكل 100 جم
- يحتوي على خضروات
- يحتوي على لحوم مصنعة
سلطة خضار باللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 25/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة خضار باللحم المقدد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على خضروات
- مصدر للبروتين
- محتوى معتدل من الألياف
- يحتوي على لحوم مصنعة
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على دهون مضافة (مايونيز)
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة خضار باللحم المقدد؟
سلطة خضار باللحم المقدد له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل سلطة خضار باللحم المقدد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة خضار باللحم المقدد مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة خضار باللحم المقدد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة خضار باللحم المقدد 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سلطة خضار باللحم المقدد في تطبيق Logi، مع حصتك.
