الكاجو غير المملح
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفض
- مرتفع السعرات الحرارية
الكاجو غير المملح له مؤشر جلايسيمي 15، أقل من الكاجو العادي (25). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.4.
تم التحديث في 30/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال الكاجو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
الكاجو غير المملح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 620 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 8 g |
| قابلة للذوبان | 2.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 56 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 47 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفض
- غني بالدهون غير المشبعة
- مصدر جيد للبروتين والألياف
- مرتفع السعرات الحرارية
- يحتوي على نسبة معتدلة من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ الكاجو غير المملح؟
الكاجو غير المملح له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 2.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل الكاجو غير المملح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك الكاجو غير المملح مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من الكاجو له أقل عبء جلايسيمي؟
الكاجو غير المملح له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال الكاجو في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من الكاجو غير المملح في تطبيق Logi، مع حصتك.
