نيجيما نابيه مع التوفو
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- مصدر بروتين نباتي
- يحتوي على بعض الصوديوم من المرق
نيجيما نابيه مع التوفو له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 03/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نيجيما نابيه مع التوفو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 2.1 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر بروتين نباتي
- محتوى منخفض من الصوديوم
- يحتوي على الألياف والعناصر الدقيقة
- يحتوي على بعض الصوديوم من المرق
- منخفض الحديد مقارنة باللحوم
- معالجة معتدلة بسبب الطهي والمرق
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نيجيما نابيه مع التوفو؟
نيجيما نابيه مع التوفو له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل نيجيما نابيه مع التوفو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نيجيما نابيه مع التوفو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر نيجيما نابيه مع التوفو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ نيجيما نابيه مع التوفو 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من نيجيما نابيه مع التوفو في تطبيق Logi، مع حصتك.
