صلصة سفيتشكوفا

GI 45 · منخفضGL 4 / 100 جم4/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

45 GI

GL 4 لكل 100 جم

درجة Logi 4/10
  • تحتوي على خضروات جذرية
  • معالجة متوسطة

صلصة سفيتشكوفا له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).

تم التحديث في 16‏/08‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

صلصة سفيتشكوفا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب
Logi app, food index screen

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

120
سعرات حرارية
8 g
كربوهيدرات
2 g
بروتين
8 g
دهون
لكل 100 جم
سعرات حرارية120 kcal
كربوهيدرات8 g
السكريات (الإجمالي)3 g
طبيعية2.5 g
مضافة0.5 g
ألياف1.5 g
قابلة للذوبان0.5 g
غير قابلة للذوبان1 g
بروتين2 g
دهون8 g
مشبعة4 g
غير مشبعة4 g
صوديوم400 mg

مستوى المعالجة

70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
  • تحتوي على خضروات جذرية
  • مصدر لفيتامين أ والألياف
  • معالجة متوسطة
  • تحتوي على دقيق مضاف وقشطة
  • محتوى صوديوم متوسط

وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach

الأسئلة الشائعة

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة سفيتشكوفا؟

صلصة سفيتشكوفا له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.

هل صلصة سفيتشكوفا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

يمتلك صلصة سفيتشكوفا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.

كيف يؤثر صلصة سفيتشكوفا على سكر الدم؟

يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة سفيتشكوفا 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.

تحقق من صلصة سفيتشكوفا في تطبيق Logi، مع حصتك.

Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.