عصير الفراولة والتفاح
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 12.5 لكل كأس (250 جم) · GL 5 لكل 100 جم
- يحتوي على فيتامين سي
- سكريات مضافة
عصير الفراولة والتفاح له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 12.5.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصير الفراولة والتفاح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 46 kcal |
| كربوهيدرات | 11.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10.5 g |
| طبيعية | 8.5 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 3 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على فيتامين سي
- قليل الدهون
- سكريات مضافة
- محتوى منخفض من الألياف
- حمل جلايسيمي متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير الفراولة والتفاح؟
عصير الفراولة والتفاح له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 12.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.
هل عصير الفراولة والتفاح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير الفراولة والتفاح مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عصير الفراولة والتفاح على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصير الفراولة والتفاح 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من عصير الفراولة والتفاح في تطبيق Logi، مع حصتك.
