زبادي سكير آيسلندي مع عصير الليمون الطازج
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- معالجة متوسطة
زبادي سكير آيسلندي مع عصير الليمون الطازج له مؤشر جلايسيمي قدره 36 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبادي سكير آيسلندي مع عصير الليمون الطازج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 4.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.8 g |
| طبيعية | 3.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.08 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12 g |
| بروتين | 10.5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 38 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- قليل الدهون والسكر
- الحد الأدنى من المكونات المضافة
- معالجة متوسطة
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي سكير آيسلندي مع عصير الليمون الطازج؟
زبادي سكير آيسلندي مع عصير الليمون الطازج له مؤشر جلايسيمي 36 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1.5 لكل 100 جم.
هل زبادي سكير آيسلندي مع عصير الليمون الطازج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي سكير آيسلندي مع عصير الليمون الطازج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (36)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبادي سكير آيسلندي مع عصير الليمون الطازج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبادي سكير آيسلندي مع عصير الليمون الطازج 1.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من زبادي سكير آيسلندي مع عصير الليمون الطازج في تطبيق Logi، مع حصتك.
