أعشاب بحرية صالحة للأكل
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من المعادن (اليود، المغنيسيوم)
- محتوى صوديوم معتدل
أعشاب بحرية صالحة للأكل له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أعشاب بحرية صالحة للأكل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.3 g |
| بروتين | 5.5 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 450 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من المعادن (اليود، المغنيسيوم)
- غنية بالألياف ومضادات الأكسدة
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
- احتمالية تراكم المعادن الثقيلة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أعشاب بحرية صالحة للأكل؟
أعشاب بحرية صالحة للأكل له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل أعشاب بحرية صالحة للأكل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أعشاب بحرية صالحة للأكل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أعشاب بحرية صالحة للأكل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أعشاب بحرية صالحة للأكل 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من أعشاب بحرية صالحة للأكل في تطبيق Logi، مع حصتك.
