بسكويت أوريو الذهبي
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 60 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 50 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الماء
- عبء سكري مرتفع جدًا
بسكويت أوريو الذهبي له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 60.
تم التحديث في 28/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم They have a significantly lower glycemic index and a higher content of healthy fats and protein.
دقيق اللوز - GL 8 لكل 100 جم They provide fiber, magnesium, and healthy fats without causing rapid spikes in blood sugar.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل - GL 3 لكل 100 جم It is rich in omega-3 fatty acids and fiber, which ensures satiety and stable glucose levels.
بودينغ الشيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت أوريو الذهبي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 72 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 36 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الماء
- توافر المكونات المعدنية (الصوديوم)
- عبء سكري مرتفع جدًا
- محتوى مرتفع من السكريات المضافة
- محتوى منخفض من الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت أوريو الذهبي؟
بسكويت أوريو الذهبي له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 60؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 50.
هل بسكويت أوريو الذهبي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت أوريو الذهبي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو دقيق اللوز.
كيف يؤثر بسكويت أوريو الذهبي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت أوريو الذهبي 50 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت أوريو الذهبي في تطبيق Logi، مع حصتك.
