خليط سلطة مفروم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.9 لكل كوب (85 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- حمل ومؤشر جلايسيمي منخفض جداً
- احتمالية انخفاض القيمة الغذائية بسبب المعالجة
خليط سلطة مفروم له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). كوب واحد (85 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.9.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خليط سلطة مفروم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط سلطة مفروم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
| 1 كوب | 85 g | 0.9 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 18 kcal |
| كربوهيدرات | 3.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.2 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.17 g |
| صوديوم | 28 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل ومؤشر جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى مائي عالٍ لترطيب الجسم
- احتمالية انخفاض القيمة الغذائية بسبب المعالجة
- كثافة بروتينية أقل مقارنة بالخضروات الصليبية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط سلطة مفروم؟
خليط سلطة مفروم له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). كوب واحد (85 جم) له عبء جلايسيمي 0.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل خليط سلطة مفروم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط سلطة مفروم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خليط سلطة مفروم له أقل عبء جلايسيمي؟
خليط سلطة مفروم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خليط سلطة مفروم في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من خليط سلطة مفروم في تطبيق Logi، مع حصتك.
