مريمية مجففة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مريمية مجففة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل مريمية مجففة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مريمية مجففة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواها عالي جدًا من الألياف
- ✓ منخفضة جدًا في السكر والصوديوم
- ✓ قليلة المعالجة
- ✗ مرتفعة السعرات الحرارية لكل 100 غرام
- ✗ تحتوي على كمية معتدلة من الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 315 kcal |
| كربوهيدرات | 60.7g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.7g |
| طبيعية | 1.7g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 40.3g |
| قابلة للذوبان | 12.1g |
| غير قابلة للذوبان | 28.2g |
| بروتين | 10.6g |
| دهون | 12.8g |
| مشبعة | 7g |
| غير مشبعة | 5.8g |
| صوديوم | 11mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مريمية مجففة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مريمية مجففة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مريمية مجففة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مريمية مجففة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مريمية مجففة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مريمية مجففة 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←