مريمية مجففة

GI 5 · منخفضGL 0.2 / ملعقة صغيرة8/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

5 GI

GL 0.2 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 3 لكل 100 جم

درجة Logi 8/10

محتوى عالٍ جداً من الألياف
محتوى عالٍ جداً من الكربوهيدرات الكلية

مريمية مجففة له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.

تم التحديث في 04‏/07‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

مريمية مجففة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

315

سعرات حرارية

60.7 g

كربوهيدرات

10.6 g

بروتين

12.8 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	315 kcal
كربوهيدرات	60.7 g
السكريات (الإجمالي)	1.7 g
طبيعية	1.7 g
مضافة	0 g
ألياف	40.3 g
قابلة للذوبان	12.1 g
غير قابلة للذوبان	28.2 g
بروتين	10.6 g
دهون	12.8 g
مشبعة	7 g
غير مشبعة	5.8 g
صوديوم	11 mg