حساء اللفت السويدي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 3 لكل 100 جم
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- مؤشر جلايسيمي متوسط
حساء اللفت السويدي له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 26/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء اللفت السويدي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 28 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.2 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.08 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- محتوى جيد من الألياف
- محتوى منخفض من الدهون
- مؤشر جلايسيمي متوسط
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء اللفت السويدي؟
حساء اللفت السويدي له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل حساء اللفت السويدي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء اللفت السويدي مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر حساء اللفت السويدي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء اللفت السويدي 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء اللفت السويدي في تطبيق Logi، مع حصتك.
