فلفل حلو مشوي في محلول ملحي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- محتوى صوديوم معتدل
فلفل حلو مشوي في محلول ملحي له مؤشر جلايسيمي 20، أعلى من فلفل حلو العادي (15).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فلفل حلو
- GI 15 · GL 1 لكل 100 جم
فلفل حلو - فلفل أحمرGI 15 · GL 1 لكل 100 جم red
- فلفل أحمر مشويGI 15 · GL 1 لكل 100 جم redroasted
- GI 15 · GL 1 لكل 100 جم green
فلفل أخضر - GI 15 · GL 1 لكل 100 جم greengrilled
فلفل أخضر - فلفل حار معلبGI 15 · GL 1 لكل 100 جم cannedchili
- GI 25 · GL 1 لكل 100 جم zucchini turkey stuffed
فلفل محشي بالديك الرومي الخالي من الدهن والكوسا والأعشاب (مخبوز) - +6 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فلفل حلو مشوي في محلول ملحي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 32 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.2 g |
| طبيعية | 4.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.25 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- محتوى جيد من الألياف
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
- فقدان بعض العناصر الغذائية بسبب المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل حلو مشوي في محلول ملحي؟
فلفل حلو مشوي في محلول ملحي له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل فلفل حلو مشوي في محلول ملحي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فلفل حلو مشوي في محلول ملحي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من فلفل حلو له أقل عبء جلايسيمي؟
فلفل حلو مشوي في محلول ملحي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال فلفل حلو في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من فلفل حلو مشوي في محلول ملحي في تطبيق Logi، مع حصتك.
