نودلز الأرز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز الأرز 61، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل نودلز الأرز المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
نودلز الأرز مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ درجة معالجة منخفضة
- ✓ خالية من الغلوتين بشكل طبيعي
- ✓ منخفضة الدهون المشبعة
- ✗ مؤشر جلايسيمي مرتفع
- ✗ محتوى منخفض من البروتين والألياف
- ✗ تسبب ارتفاعًا سريعًا في الإنسولين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 108 kcal |
| كربوهيدرات | 24g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.1g |
| طبيعية | 0.1g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 1.6g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.05g |
| غير مشبعة | 0.15g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز الأرز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز الأرز 61، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 15 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل نودلز الأرز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نودلز الأرز مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (61). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر نودلز الأرز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ نودلز الأرز 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←