مكمل عشبي
GI 5 · منخفضGL 3.8 / 100 جم9/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
5 GI
GL 3.8 لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- محتوى عالٍ جداً من الألياف
- مستوى معالجة متوسط
مكمل عشبي له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مكمل عشبي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
180
سعرات حرارية
75 g
كربوهيدرات
2 g
بروتين
1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 75 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 75 g |
| قابلة للذوبان | 26 g |
| غير قابلة للذوبان | 49 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ جداً من الألياف
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- بدون سكريات مضافة
- مستوى معالجة متوسط
- محتوى منخفض من البروتين
- ليس مصدراً مهماً للمغذيات الدقيقة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مكمل عشبي؟
مكمل عشبي له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3.8 لكل 100 جم.
هل مكمل عشبي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مكمل عشبي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مكمل عشبي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مكمل عشبي 3.8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مكمل عشبي في تطبيق Logi، مع حصتك.
