مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر ممتاز للبروتين الكامل
- ✓ عبء سكري منخفض جدًا
- ✗ معزول عالي المعالجة
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة وإضافات صناعية محتملة
- ✗ يفتقر إلى المغذيات النباتية الطبيعية ومصفوفة الغذاء الكاملة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 8g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0.9g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1g |
| بروتين | 80g |
| دهون | 7g |
| مشبعة | 2g |
| غير مشبعة | 5g |
| صوديوم | 300mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←