مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.9 لكل كوب (97 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- مصدر ممتاز للبروتين
- معزول معالج بدرجة عالية
مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض). كوب واحد (97 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.9.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #173180 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول
- مسحوق بروتين نباتيGI 30 · GL 2 لكل 100 جم gluten free
- GI 30 · GL 2 لكل 100 جم العلامة التجارية: vega
مسحوق بروتين نباتي - مسحوق بروتين القهوة عالي البروتينGI 25 · GL 3 لكل 100 جم high proteincoffee
- مسحوق بروتين الكولاجين بالفانيلياGI 35 · GL 3 لكل 100 جم vanillacollagen
- مسحوق بروتين القهوة النباتيGI 35 · GL 5 لكل 100 جم vegancoffee
- GI 35 · GL 6 لكل 100 جم العلامة التجارية: orgain
مسحوق بروتين نباتي أورغين - GI 40 · GL 7 لكل 100 جم chocolate
مسحوق بروتين الشوكولاتة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 كوب | 97 g | 1.9 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 80 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 300 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى منخفض من السكر
- معزول معالج بدرجة عالية
- يفتقر إلى العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة الكاملة
- ارتفاع محتمل في مستوى الأنسولين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول؟
مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). كوب واحد (97 جم) له عبء جلايسيمي 1.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول له أقل عبء جلايسيمي؟
مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من مسحوق بروتين مصل اللبن المعزول في تطبيق Logi، مع حصتك.
