خيار مخلل بالفلفل الحار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خيار مخلل بالفلفل الحار 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل خيار مخلل بالفلفل الحار المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خيار مخلل بالفلفل الحار خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ سعرات حرارية منخفضة
- ✓ يحتوي على الألياف
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ إضافة سكر
- ✗ درجة متوسطة من المعالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 28 kcal |
| كربوهيدرات | 6.2g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 2.5g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 0.5g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 800mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خيار مخلل بالفلفل الحار؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خيار مخلل بالفلفل الحار 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل خيار مخلل بالفلفل الحار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خيار مخلل بالفلفل الحار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خيار مخلل بالفلفل الحار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خيار مخلل بالفلفل الحار 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←