فجل مخلل منزلي الصنع
GI 15 · منخفضGL 1 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى عالٍ من الصوديوم
فجل مخلل منزلي الصنع له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ فجل العادي (15).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فجل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فجل مخلل منزلي الصنع هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
16
سعرات حرارية
3.4 g
كربوهيدرات
0.7 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 16 kcal |
| كربوهيدرات | 3.4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.9 g |
| طبيعية | 1.9 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى مائي عالٍ للشعور بالشبع
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- إضافات محتملة مخفية في محلول التخليل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فجل مخلل منزلي الصنع؟
فجل مخلل منزلي الصنع له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل فجل مخلل منزلي الصنع مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فجل مخلل منزلي الصنع مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من فجل له أقل عبء جلايسيمي؟
فجل مخلل منزلي الصنع له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال فجل في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من فجل مخلل منزلي الصنع في تطبيق Logi، مع حصتك.
