فجل مخلل منزلي الصنع
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فجل مخلل منزلي الصنع 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل فجل مخلل منزلي الصنع المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فجل مخلل منزلي الصنع خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ سعرات حرارية منخفضة
- ✓ محتوى عالٍ من الماء والألياف
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✗ يحتوي على الملح (الصوديوم)
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 16 kcal |
| كربوهيدرات | 3.4g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.9g |
| طبيعية | 1.9g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.6g |
| قابلة للذوبان | 0.5g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1g |
| بروتين | 0.7g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فجل مخلل منزلي الصنع؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فجل مخلل منزلي الصنع 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل فجل مخلل منزلي الصنع مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فجل مخلل منزلي الصنع مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فجل مخلل منزلي الصنع على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فجل مخلل منزلي الصنع 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←