لاتيه حليب الشوفان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لاتيه حليب الشوفان 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ beverages الأخرى، يحتل لاتيه حليب الشوفان المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
لاتيه حليب الشوفان مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مستوى منخفض من الدهون المشبعة
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- ✗ سكر مضاف
- ✗ مؤشر جلايسيمي متوسط
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 48 kcal |
| كربوهيدرات | 7.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 0.5g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4g |
| بروتين | 0.8g |
| دهون | 1.5g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 1.3g |
| صوديوم | 40mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لاتيه حليب الشوفان؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لاتيه حليب الشوفان 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل لاتيه حليب الشوفان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لاتيه حليب الشوفان مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر لاتيه حليب الشوفان على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لاتيه حليب الشوفان 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←