بودينغ شوكولاتة قليل الكربوهيدرات
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- حمل غلايسيمي منخفض
- مستوى معالجة متوسط
بودينغ شوكولاتة قليل الكربوهيدرات له مؤشر جلايسيمي 15، أقل من بودينغ جاهز العادي (70).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بودينغ جاهز
- GI 70 · GL 15 لكل 100 جم
بودينغ جاهز - بودينغ بذور الشيا مع الفستقGI 3 · GL 0.2 لكل 100 جم pistachiochia seed
- GI 10 · GL 1 لكل 100 جم sugar freealmond milk
عجينة الكاسترد - GI 35 · GL 2 لكل 100 جم العلامة التجارية: sportnesshigh protein
بودينغ عالي البروتين - GI 65 · GL 14 لكل 100 جم hazelnut
بودينغ البندق
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بودينغ شوكولاتة قليل الكربوهيدرات هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.5 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 9 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل غلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من الدهون الصحية
- يحتوي على ألياف غذائية
- مستوى معالجة متوسط
- يحتوي على دهون مشبعة
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ شوكولاتة قليل الكربوهيدرات؟
بودينغ شوكولاتة قليل الكربوهيدرات له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل بودينغ شوكولاتة قليل الكربوهيدرات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بودينغ شوكولاتة قليل الكربوهيدرات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بودينغ جاهز له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بودينغ جاهز في هذه القاعدة، بودينغ بذور الشيا مع الفستق له أقل عبء جلايسيمي (0.2 لكل 100 جم).
تحقق من بودينغ شوكولاتة قليل الكربوهيدرات في تطبيق Logi، مع حصتك.
