حديد الهيم من لحم البقر الخالي من الدهن
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
- مصدر غني بالحديد عالي الامتصاص
- يحتوي على دهون مشبعة
حديد الهيم من لحم البقر الخالي من الدهن لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 18/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حديد الهيم من لحم البقر الخالي من الدهن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 145 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 21 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 55 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر غني بالحديد عالي الامتصاص
- مصدر ممتاز للبروتين
- منخفض المحتوى من الكربوهيدرات
- يحتوي على دهون مشبعة
- لا يحتوي على ألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حديد الهيم من لحم البقر الخالي من الدهن؟
حديد الهيم من لحم البقر الخالي من الدهن لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل حديد الهيم من لحم البقر الخالي من الدهن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حديد الهيم من لحم البقر الخالي من الدهن لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حديد الهيم من لحم البقر الخالي من الدهن في تطبيق Logi، مع حصتك.
