سلطة الطبقات

GI 35 · منخفضGL 2 / 100 جم5/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

35 GI

GL 2 لكل 100 جم

درجة Logi 5/10

يحتوي على خضروات وبيض
يحتوي على لحوم مصنعة وأجبان

سلطة الطبقات له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).

تم التحديث في 07‏/07‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

سلطة الطبقات هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

160

سعرات حرارية

7 g

كربوهيدرات

5 g

بروتين

12 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	160 kcal
كربوهيدرات	7 g
السكريات (الإجمالي)	3.5 g
طبيعية	2 g
مضافة	1.5 g
ألياف	2.2 g
قابلة للذوبان	0.7 g
غير قابلة للذوبان	1.5 g
بروتين	5 g
دهون	12 g
مشبعة	3 g
غير مشبعة	9 g
صوديوم	420 mg