سلطة الجزر الكورية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الجزر الكورية 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل سلطة الجزر الكورية المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سلطة الجزر الكورية خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ يعتمد على الخضروات
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ يحتوي على سكر مضاف
- ✗ يستخدم زيتاً مكرراً
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 10g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 1.5g |
| ألياف | 2.8g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 2g |
| بروتين | 1.2g |
| دهون | 7.5g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 6.5g |
| صوديوم | 600mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الجزر الكورية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الجزر الكورية 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سلطة الجزر الكورية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة الجزر الكورية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة الجزر الكورية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة الجزر الكورية 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←