كيوي كامل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كيوي كامل 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل كيوي كامل المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
كيوي كامل خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري معتدل
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✗ محتوى معتدل من السكر الكلي
- ✗ منخفض البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 61 kcal |
| كربوهيدرات | 14.7g |
| السكريات (الإجمالي) | 9g |
| طبيعية | 9.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 1.2g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8g |
| بروتين | 1.1g |
| دهون | 0.5g |
| مشبعة | 0.03g |
| غير مشبعة | 0.47g |
| صوديوم | 3mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيوي كامل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كيوي كامل 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل كيوي كامل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كيوي كامل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كيوي كامل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كيوي كامل 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←