كيوي غير ناضج
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 7.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- يحتوي على نسبة مرتفعة نسبياً من السكريات الطبيعية
كيوي غير ناضج له مؤشر جلايسيمي 47، أقل من كيوي كامل العادي (50). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 7.2.
تم التحديث في 05/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال كيوي كامل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كيوي غير ناضج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 61 kcal |
| كربوهيدرات | 14.7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 9 g |
| طبيعية | 9 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 1.1 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.47 g |
| صوديوم | 3 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- محتوى جيد من الألياف
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- يحتوي على نسبة مرتفعة نسبياً من السكريات الطبيعية
- لا يحتوي على ألياف ذائبة
- مؤشر جلايسيمي معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيوي غير ناضج؟
كيوي غير ناضج له مؤشر جلايسيمي 47 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 7.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل كيوي غير ناضج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كيوي غير ناضج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (47)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كيوي كامل له أقل عبء جلايسيمي؟
كيوي غير ناضج له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كيوي كامل في هذه القاعدة (6 لكل 100 جم).
تحقق من كيوي غير ناضج في تطبيق Logi، مع حصتك.
