سكر بودرة
GI 95 · مرتفعGL 95 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
95 GI
GL 95 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- مصدر سريع للطاقة
- محتوى عالٍ جداً من السكر
سكر بودرة له مؤشر جلايسيمي قدره 95 (مرتفع).
تم التحديث في 10/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر الإريثريتول حلاوة السكر البودرة مع مؤشر جلايسيمي ضئيل يبلغ 1 وحمل جلايسيمي يبلغ 0، مما يمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم.
إريثريتول - لا يوجد GI الألولوز بديل ممتاز للسكر بمؤشر وحمل جلايسيمي يبلغ 0، مما يوفر بديلاً مباشراً للسكر البودرة دون التأثير على جلوكوز الدم.
الألولوز - GL 7 لكل 100 جم يتمتع الزيليتول بمؤشر جلايسيمي منخفض بشكل ملحوظ يبلغ 7 مقارنة بـ 95 للسكر البودرة، مما يجعله خياراً أكثر استقراراً للتحكم في سكر الدم.
ستيفيا - GL 0.3 لكل 100 جم فاكهة الراهب بديل طبيعي منخفض المؤشر الجلايسيمي يبلغ 5، مما يساعد في الحفاظ على مستويات جلوكوز مستقرة في الدم مقارنة بالسكر البودرة ذي المؤشر الجلايسيمي المرتفع.
فاكهة الراهب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سكر بودرة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
400
سعرات حرارية
99.8 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 99.8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 99.8 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 99.8 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر سريع للطاقة
- خالٍ من الدهون
- محتوى عالٍ جداً من السكر
- فائق المعالجة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع جداً
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سكر بودرة؟
سكر بودرة له مؤشر جلايسيمي 95 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 95 لكل 100 جم.
هل سكر بودرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سكر بودرة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (95) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو إريثريتول.
كيف يؤثر سكر بودرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سكر بودرة 95 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من سكر بودرة في تطبيق Logi، مع حصتك.
