آيس كريم التوت العليق
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ آيس كريم التوت العليق 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 18 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل آيس كريم التوت العليق المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
آيس كريم التوت العليق مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 2.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى مائي
- ✓ محتوى منخفض من الصوديوم
- ✗ محتوى مرتفع جداً من السكر المضاف
- ✗ عبء ومؤشر جلايسيمي مرتفعان
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 28g |
| السكريات (الإجمالي) | 24g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 20g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 2g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 4g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 50mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ آيس كريم التوت العليق؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ آيس كريم التوت العليق 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 18 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل آيس كريم التوت العليق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك آيس كريم التوت العليق مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر آيس كريم التوت العليق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ آيس كريم التوت العليق 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←