زبادي بذور القنب منزلي الصنع
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- غني بالدهون الصحية
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
زبادي بذور القنب منزلي الصنع له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبادي بذور القنب منزلي الصنع هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 6.3 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالدهون الصحية
- مصدر جيد للبروتين النباتي
- تأثير منخفض على مؤشر نسبة السكر في الدم
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
- محتوى منخفض من السكر الطبيعي
- ليس مصدراً مهماً للمغذيات الدقيقة مقارنة بزبادي الألبان
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي بذور القنب منزلي الصنع؟
زبادي بذور القنب منزلي الصنع له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل زبادي بذور القنب منزلي الصنع مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي بذور القنب منزلي الصنع مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبادي بذور القنب منزلي الصنع على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبادي بذور القنب منزلي الصنع 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من زبادي بذور القنب منزلي الصنع في تطبيق Logi، مع حصتك.
