لحم خنزير مدخن
لا يوجد مؤشر جلايسيمي4/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.8 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- مصدر بروتين عالي الجودة
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
لحم خنزير مدخن لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لحم خنزير مطبوخ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم خنزير مدخن هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 كوب | 140 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
135
سعرات حرارية
0.79 g
كربوهيدرات
20 g
بروتين
5.8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 135 kcal |
| كربوهيدرات | 0.79 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.62 g |
| طبيعية | 0.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.1 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 5.8 g |
| مشبعة | 2.11 g |
| غير مشبعة | 3.69 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر بروتين عالي الجودة
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
- منتج لحوم معالج للغاية
- يحتوي على مواد حافظة/نترات مضافة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على لحم خنزير مدخن
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم خنزير مدخن؟
لحم خنزير مدخن لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.8 جم لكل 100 جم).
هل لحم خنزير مدخن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لحم خنزير مدخن لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من لحم خنزير مطبوخ له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال لحم خنزير مطبوخ في هذه القاعدة، لحم نباتي له أقل عبء جلايسيمي (4 لكل 100 جم).
تحقق من لحم خنزير مدخن في تطبيق Logi، مع حصتك.
