لحم خنزير معلب
لا يوجد مؤشر جلايسيمي4.5/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 4.5/10
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- محتوى مرتفع جداً من الصوديوم
لحم خنزير معلب لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 22/10/2025 · المصادر: USDA FoodData Central #167885 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لحم خنزير مطبوخ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم خنزير معلب هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
144
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
17.97 g
بروتين
7.46 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 144 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 17.97 g |
| دهون | 7.46 g |
| مشبعة | 2.74 g |
| غير مشبعة | 4.72 g |
| صوديوم | 1100 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى مرتفع جداً من الصوديوم
- درجة عالية من المعالجة
- يحتوي على سكريات مضافة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم خنزير معلب؟
لحم خنزير معلب لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل لحم خنزير معلب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لحم خنزير معلب لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من لحم خنزير مطبوخ له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال لحم خنزير مطبوخ في هذه القاعدة، لحم نباتي له أقل عبء جلايسيمي (4 لكل 100 جم).
تحقق من لحم خنزير معلب في تطبيق Logi، مع حصتك.
