سكر حبيبي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 9.8 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 65 لكل 100 جم
- لا يحتوي على دهون
- عبء سكري مرتفع للغاية
سكر حبيبي له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 9.8.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لا يوجد GI يوفر الألولوز حلاوة السكر مع مؤشر جلايسيمي وحمل جلايسيمي يساوي 0، مما يمنع ارتفاع سكر الدم المرتبط بالسكر المحبب.
الألولوز - لا يوجد GI مستخلص فاكهة الراهب هو بديل ذو مؤشر جلايسيمي صفري يسمح بالحصول على الحلاوة دون التأثير على مستويات جلوكوز الدم.
مُحَلِّي فاكهة الراهب - GL 1 لكل 100 جم يحتوي الإريثريتول على مؤشر جلايسيمي ضئيل يبلغ 1 وحمل جلايسيمي يساوي 0، مما يجعله خياراً أكثر استقراراً لإدارة سكر الدم مقارنة بالسكر المحبب.
إريثريتول - لا يوجد GI ستيفيا هو مُحلي طبيعي ذو مؤشر جلايسيمي صفري يتجنب التأثير الجلايسيمي الكبير للسكر المحبب.
مستخلص ستيفيا النقي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سكر حبيبي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 100 g |
| السكريات (الإجمالي) | 100 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 100 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- لا يحتوي على دهون
- لا يحتوي على صوديوم
- عبء سكري مرتفع للغاية
- سكر مضاف بنسبة 100٪
- لا يحتوي على ألياف أو بروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على سكر حبيبي
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سكر حبيبي؟
سكر حبيبي له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 9.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 65.
هل سكر حبيبي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سكر حبيبي له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو إريثريتول.
كيف يؤثر سكر حبيبي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سكر حبيبي 65 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من سكر حبيبي في تطبيق Logi، مع حصتك.
