سكر حبيبي
GI 65 · متوسطGL 65 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 65 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- مصدر سريع للطاقة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع للغاية
سكر حبيبي له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 09/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لا يوجد GI يوفر الألولوز تأثيراً شبه معدوم على مؤشر نسبة السكر في الدم (GI 0, GL 0) مقارنة بالتأثير العالي للسكر، مما يجعله بديلاً مباشراً ممتازاً للخبز والتحلية.
الألولوز - GL 1 لكل 100 جم للإريثريتول تأثير ضئيل على نسبة السكر في الدم (GI 1, GL 0) وهو بديل مستقر ومستخدم على نطاق واسع للسكر المحبب.
إريثريتول - GL 0.3 لكل 100 جم فاكهة الراهب هي مُحلي طبيعي منخفض المؤشر الجلايسيمي (GI 5, GL 0) توفر انخفاضاً كبيراً في الحمل الجلايسيمي مقارنة بالسكر.
فاكهة الراهب - GL 7 لكل 100 جم للزيليتول تأثير جلايسيمي أقل بكثير (GI 7, GL 7) من السكر، مما يوفر تحسناً ملموساً في إدارة نسبة السكر في الدم.
ستيفيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سكر حبيبي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
400
سعرات حرارية
100 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 100 g |
| السكريات (الإجمالي) | 100 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 100 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر سريع للطاقة
- خالٍ من الدهون
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع للغاية
- خالٍ من الألياف والمغذيات الدقيقة
- معالج للغاية ويحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سكر حبيبي؟
سكر حبيبي له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 65 لكل 100 جم.
هل سكر حبيبي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سكر حبيبي له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو إريثريتول.
كيف يؤثر سكر حبيبي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سكر حبيبي 65 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من سكر حبيبي في تطبيق Logi، مع حصتك.
