خضروات مجمدة للقلي السريع
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- فقدان بعض العناصر الغذائية بسبب التجميد
خضروات مجمدة للقلي السريع له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض).
تم التحديث في 18/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خضروات مجمدة للقلي السريع هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 1.8 g |
| دهون | 0.4 g |
| مشبعة | 0.07 g |
| غير مشبعة | 0.33 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- حمل جلايسيمي منخفض
- غنية بالفيتامينات والمعادن
- فقدان بعض العناصر الغذائية بسبب التجميد
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خضروات مجمدة للقلي السريع؟
خضروات مجمدة للقلي السريع له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل خضروات مجمدة للقلي السريع مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خضروات مجمدة للقلي السريع مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خضروات مجمدة للقلي السريع على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خضروات مجمدة للقلي السريع 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من خضروات مجمدة للقلي السريع في تطبيق Logi، مع حصتك.
