كراث مقلي
GI 15 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى جيد من الألياف
- بعض الدهون المضافة من القلي
كراث مقلي له مؤشر جلايسيمي 15، أقل من كراث العادي (16).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كراث
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كراث مقلي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
70
سعرات حرارية
10 g
كربوهيدرات
1.5 g
بروتين
3.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.2 g |
| طبيعية | 3.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 15 mg |
مستوى المعالجة
35%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى جيد من الألياف
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على فيتامينات ومضادات أكسدة
- بعض الدهون المضافة من القلي
- انخفاض طفيف في العناصر الغذائية بسبب الطهي
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كراث مقلي؟
كراث مقلي له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل كراث مقلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كراث مقلي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كراث له أقل عبء جلايسيمي؟
كراث مقلي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كراث في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من كراث مقلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
