فيليه دجاج مقلي حار
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 10.5 لكل فيليه نموذجي (150 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- محتوى بروتين معتدل
- مرتفع بالصوديوم
فيليه دجاج مقلي حار له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). فيليه نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.5.
تم التحديث في 19/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال فيليه دجاج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فيليه دجاج مقلي حار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 19 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 8.5 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى بروتين معتدل
- عبء سكري منخفض نسبياً
- يحتوي على بعض الألياف
- مرتفع بالصوديوم
- مرتفع بالدهون المشبعة
- مقلي ومُعالج
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه دجاج مقلي حار؟
فيليه دجاج مقلي حار له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). فيليه نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 10.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل فيليه دجاج مقلي حار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
فيليه دجاج مقلي حار له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو توفو مخبوز بالأعشاب والتوابل.
أي شكل من فيليه دجاج له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال فيليه دجاج في هذه القاعدة، فيليه دجاج مطهو على البخار مع خضروات له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من فيليه دجاج مقلي حار في تطبيق Logi، مع حصتك.
