خليط قشر الليمون المجفف والأعشاب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5 لكل 100 جم
- غني بالألياف
- منخفض المحتوى البروتيني
خليط قشر الليمون المجفف والأعشاب له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 08/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط قشر الليمون المجفف والأعشاب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 230 kcal |
| كربوهيدرات | 50 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 10 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 30 g |
| قابلة للذوبان | 9 g |
| غير قابلة للذوبان | 21 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالألياف
- لا يحتوي على ملح أو سكر مضاف
- غني بمضادات الأكسدة
- منخفض المحتوى البروتيني
- ليس مصدراً هاماً للسعرات الحرارية أو المغذيات الكبرى
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط قشر الليمون المجفف والأعشاب؟
خليط قشر الليمون المجفف والأعشاب له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل خليط قشر الليمون المجفف والأعشاب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط قشر الليمون المجفف والأعشاب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خليط قشر الليمون المجفف والأعشاب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط قشر الليمون المجفف والأعشاب 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من خليط قشر الليمون المجفف والأعشاب في تطبيق Logi، مع حصتك.
