كريمة الكاكاو المحلاة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 4.7 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 31 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- محتوى عالي جدًا من السكر
كريمة الكاكاو المحلاة له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 4.7.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا قواماً كريمياً ونكهة شوكولاتة مماثلة مع تقليل الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 31 إلى 1.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو - GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا قواماً غنياً وقابلاً للدهن يشبه كريمة الكاكاو ولكن بتأثير جلايسيمي أقل بكثير (الحمل الجلايسيمي 1 مقابل 31).
دهن الطحينة والكاكاو - GL 4 لكل 100 جم هذا بديل مباشر ومرضٍ لرغبات تناول الشوكولاتة، حيث يحافظ على حمل جلايسيمي منخفض جداً (4) مقارنة بالأصل.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا البديل خياراً صحياً يعتمد على الدهون ويحاكي غنى كريمة الكاكاو مع الحفاظ على استجابة سكر الدم عند الحد الأدنى (الحمل الجلايسيمي 2).
خليط زبدة اللوز ومسحوق الكاكاو غير المحلى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة الكاكاو المحلاة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 540 kcal |
| كربوهيدرات | 57 g |
| السكريات (الإجمالي) | 55 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 50 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 32 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 20 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- يوفر كمية صغيرة من الألياف
- محتوى عالي جدًا من السكر
- عبء سكري مرتفع
- معالج بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة الكاكاو المحلاة؟
كريمة الكاكاو المحلاة له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 4.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 31.
هل كريمة الكاكاو المحلاة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كريمة الكاكاو المحلاة له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو موس الشوكولاتة بالأفوكادو.
كيف يؤثر كريمة الكاكاو المحلاة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كريمة الكاكاو المحلاة 31 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كريمة الكاكاو المحلاة في تطبيق Logi، مع حصتك.
