ماء منقوع بالتوت الأحمر الطازج وبذور الشيا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- غني بالألياف
- منخفض المحتوى البروتيني
ماء منقوع بالتوت الأحمر الطازج وبذور الشيا له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ماء منقوع بالتوت الأحمر الطازج وبذور الشيا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 10 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.9 g |
| بروتين | 0.4 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.25 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالألياف
- منخفض الحمل الجلايسيمي
- غني بمضادات الأكسدة
- منخفض المحتوى البروتيني
- يحتوي على كميات ضئيلة من المغذيات الدقيقة
- قد لا يكون مشبعًا كبديل للوجبات
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ماء منقوع بالتوت الأحمر الطازج وبذور الشيا؟
ماء منقوع بالتوت الأحمر الطازج وبذور الشيا له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل ماء منقوع بالتوت الأحمر الطازج وبذور الشيا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ماء منقوع بالتوت الأحمر الطازج وبذور الشيا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ماء منقوع بالتوت الأحمر الطازج وبذور الشيا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ماء منقوع بالتوت الأحمر الطازج وبذور الشيا 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من ماء منقوع بالتوت الأحمر الطازج وبذور الشيا في تطبيق Logi، مع حصتك.
