مشروب جذور الهندباء المحمصة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- غني بألياف الإينولين
- معالجة متوسطة (تحميص)
مشروب جذور الهندباء المحمصة له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ قهوة الهندباء العادي (15). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 21/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال قهوة الهندباء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مشروب جذور الهندباء المحمصة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 20 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 15 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بألياف الإينولين
- خالي طبيعيًا من الكافيين
- تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- معالجة متوسطة (تحميص)
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب جذور الهندباء المحمصة؟
مشروب جذور الهندباء المحمصة له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل مشروب جذور الهندباء المحمصة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مشروب جذور الهندباء المحمصة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من قهوة الهندباء له أقل عبء جلايسيمي؟
مشروب جذور الهندباء المحمصة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال قهوة الهندباء في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من مشروب جذور الهندباء المحمصة في تطبيق Logi، مع حصتك.
