قهوة الهندباء
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.5 لكل كأس (250 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- High inulin fiber content
- Somewhat processed (roasted root)
قهوة الهندباء له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.5.
تم التحديث في 17/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال قهوة الهندباء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قهوة الهندباء هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 17 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.08 g |
| صوديوم | 15 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- High inulin fiber content
- Low glycemic index
- Caffeine-free
- Somewhat processed (roasted root)
- Low protein content
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قهوة الهندباء؟
قهوة الهندباء له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 2.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل قهوة الهندباء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قهوة الهندباء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من قهوة الهندباء له أقل عبء جلايسيمي؟
قهوة الهندباء له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال قهوة الهندباء في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من قهوة الهندباء في تطبيق Logi، مع حصتك.
