مسحوق الكرز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الكرز 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 36 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل مسحوق الكرز المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مسحوق الكرز خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ غني بمضادات الأكسدة
- ✗ محتوى عالي من السكر الطبيعي
- ✗ عبء سكري معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 80g |
| السكريات (الإجمالي) | 60g |
| طبيعية | 60.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 15g |
| قابلة للذوبان | 4.5g |
| غير قابلة للذوبان | 10.5g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 1g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.9g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الكرز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الكرز 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 36 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل مسحوق الكرز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الكرز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق الكرز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق الكرز 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←