عيدان الكرفس
GI 15 · منخفضGL 1 / 100 جم10/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 10/10
- حمل جلايسيمي منخفض للغاية
- انخفاض كثافة السعرات الحرارية قد يؤدي إلى عدم الشعور بالشبع الكافي
عيدان الكرفس له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عيدان الكرفس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
16
سعرات حرارية
3 g
كربوهيدرات
0.7 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 16 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.3 g |
| طبيعية | 1.3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.2 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.04 g |
| غير مشبعة | 0.16 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض للغاية
- محتوى مائي عالٍ لترطيب الجسم
- ممتاز لاستقرار مستوى السكر في الدم
- انخفاض كثافة السعرات الحرارية قد يؤدي إلى عدم الشعور بالشبع الكافي
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: كرفس
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عيدان الكرفس؟
عيدان الكرفس له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل عيدان الكرفس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عيدان الكرفس مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عيدان الكرفس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عيدان الكرفس 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من عيدان الكرفس في تطبيق Logi، مع حصتك.
