جزر مقطع شرائح رفيعة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جزر مقطع شرائح رفيعة 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل جزر مقطع شرائح رفيعة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
جزر مقطع شرائح رفيعة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالألياف
- ✓ غني بفيتامين أ (بيتا كاروتين)
- ✓ منخفض السعرات الحرارية
- ✗ يحتوي على نسبة معتدلة من السكر الطبيعي
- ✗ منخفض المحتوى من البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 41 kcal |
| كربوهيدرات | 9.6g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.7g |
| طبيعية | 4.7g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.8g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 2g |
| بروتين | 0.9g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.04g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 69mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جزر مقطع شرائح رفيعة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جزر مقطع شرائح رفيعة 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل جزر مقطع شرائح رفيعة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جزر مقطع شرائح رفيعة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جزر مقطع شرائح رفيعة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جزر مقطع شرائح رفيعة 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←