جبنة بوكونشيني
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
جبنة بوكونشيني لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 30/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبنة بوكونشيني هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
280
سعرات حرارية
2 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
21 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 280 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 21 g |
| مشبعة | 13 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 300 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- محتوى معتدل من الصوديوم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة بوكونشيني؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة بوكونشيني بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل جبنة بوكونشيني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة بوكونشيني. مع 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أطعمة ذات صلة
تحقق من جبنة بوكونشيني في تطبيق Logi، مع حصتك.
