ميلك شيك التوت الأزرق والتوت الأحمر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5 لكل 100 جم
- يحتوي على مضادات أكسدة من التوت
- يحتوي على سكريات مضافة
ميلك شيك التوت الأزرق والتوت الأحمر له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 11/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ميلك شيك التوت الأزرق والتوت الأحمر هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 9 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 2.2 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 35 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على مضادات أكسدة من التوت
- مصدر للألياف الغذائية
- يوفر الكالسيوم والبروتين
- يحتوي على سكريات مضافة
- حمل جلايسيمي متوسط
- يحتوي على منتجات ألبان مصنعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ميلك شيك التوت الأزرق والتوت الأحمر؟
ميلك شيك التوت الأزرق والتوت الأحمر له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل ميلك شيك التوت الأزرق والتوت الأحمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ميلك شيك التوت الأزرق والتوت الأحمر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ميلك شيك التوت الأزرق والتوت الأحمر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ميلك شيك التوت الأزرق والتوت الأحمر 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من ميلك شيك التوت الأزرق والتوت الأحمر في تطبيق Logi، مع حصتك.
