لحم بقري مشوي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- High protein content
- Contains saturated fat
لحم بقري مشوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 07/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لحم بقري مشوي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم بقري مشوي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
217
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
27 g
بروتين
11 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 217 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 27 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 6.5 g |
| صوديوم | 55 mg |
مستوى المعالجة
30%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- High protein content
- No added sugars
- Rich in iron and B vitamins
- Contains saturated fat
- No fiber
- Moderate sodium content
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم بقري مشوي؟
لحم بقري مشوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل لحم بقري مشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لحم بقري مشوي لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من لحم بقري مشوي في تطبيق Logi، مع حصتك.
