فاصولياء بصلصة الطماطم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فاصولياء بصلصة الطماطم 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل فاصولياء بصلصة الطماطم المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فاصولياء بصلصة الطماطم خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة جلايسيمية منخفضة
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ درجة معالجة منخفضة
- ✗ سكر مضاف
- ✗ محتوى صوديوم مرتفع
- ✗ صلصة طماطم معالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 16g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 4.5g |
| قابلة للذوبان | 1.3g |
| غير قابلة للذوبان | 3.2g |
| بروتين | 4.5g |
| دهون | 0.5g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.4g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فاصولياء بصلصة الطماطم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فاصولياء بصلصة الطماطم 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل فاصولياء بصلصة الطماطم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فاصولياء بصلصة الطماطم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فاصولياء بصلصة الطماطم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فاصولياء بصلصة الطماطم 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←